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Prevención

Cómo evitar los accidentes en piletas

enero 6, 2020 0 Comentarios
Cómo evitar los accidentes en piletas

En los meses de verano, suele ser mayor el número de accidentes en las piletas, sobre todo en bebés y niños pequeños.  Los cercos para piscinas, suelen ser la solución más segura para evitar accidentes por ahogamiento, al impedir el paso de los niños al área de riesgo. A continuación te sugerimos algunos consejos para […]

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Cómo evitar lesiones al correr

octubre 18, 2019 0 Comentarios
Cómo evitar lesiones al correr

Correr es una buena manera de mantenerse en forma, pero al ser un ejercicio de alto impacto, la presión sobre las extremidades inferiores puede provocar lesiones. Por eso, te brindamos estos consejos para que evites lesionarte: 1. Correr en superficies planas: Correr de vez en cuando en la montaña suele ser muy divertido y estimulante, […]

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Cómo evitar el ciberacoso

octubre 12, 2019 0 Comentarios
Cómo evitar el ciberacoso

El ciberacoso o el ciberbullyng, es una extensión del acoso en los medios tecnológicos, por teléfono o por internet, por el cual una persona (acosador) trata de debilitar y destruir el autoestima de otra (acosado o bullied), enviándole mensajes amenazantes, intimidatorios o chantajistas a través de servicios de correo electrónico, mensajería instantánea (Whatsapp, messenger) o […]

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Consejos para andar en bicicleta

agosto 26, 2019 0 Comentarios
Consejos para andar en bicicleta

La bicicleta es un excelente medio de transporte, que además de ayudar a cuidar al medio ambiente, nos permite realizar ejercicio al aire libre.  Algunos de los beneficios para la salud que conlleva andar en bicicleta son: reducir el riesgo de infartos, disminuir el colesterol, mejorar el sistema inmune e incluso es un excelente remedio […]

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¿Por qué es necesario descansar lo suficiente?

julio 21, 2019 0 Comentarios
¿Por qué es necesario descansar lo suficiente?

¿Tus actividades diarias te impiden descansar lo necesario para una buena calidad de vida?  Con el ritmo llevamos como sociedad, acostarse temprano resulta complicado. Sin embargo, reducir las horas de sueño te afecta más de lo que imaginas, impactando de modo negativo en tu salud física y emocional. Dormir bien o mal es tan importante […]

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El contacto con la naturaleza mejora nuestra salud

julio 17, 2019 0 Comentarios
El contacto con la naturaleza mejora nuestra salud

Gran parte de la población se encuentra asentada en las ciudades, y a pesar de los esfuerzos centrados en crear espacios naturales dentro de las ciudades, hacerlas más sostenibles y acabar con la contaminación ambiental y acústica, nos hace falta naturaleza en nuestras vidas. Nuestro organismo se relaciona con el entorno y se encuentra en […]

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La importancia de elegir la ropa adecuada para la nieve

junio 4, 2019 0 Comentarios
La importancia de elegir la ropa adecuada para la nieve

La importancia de elegir la ropa adecuada para la nieve Se acercan las vacaciones de invierno y son muchos los que prefieren ir a zonas donde hay nieve, ya sea para esquiar o simplemente hacer excursiones y disfrutar el paisaje. Te contamos cómo debes vestirte para no pasar frío. Los climas fríos, donde nieva y […]

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Llegan las temperaturas más bajas del año: qué precauciones tomar

mayo 31, 2019 0 Comentarios
Llegan las temperaturas más bajas del año: qué precauciones tomar

Llegan las temperaturas más bajas del año y se vuelve fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y la de los que queremos. Muchas veces olvidamos la importancia de pequeños detalles que pueden hacer nuestro invierno más placentero y sobre todo, que evitemos enfermarnos. Por eso, durante esta época recordemos:● Estar atentos a la calefacción […]

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Recomendaciones: Lavado correcto de manos

mayo 20, 2019 0 Comentarios
Recomendaciones: Lavado correcto de manos

Constantemente estamos en contacto con virus y bacterias, y la mayoría de ellos se “relacionan” con las manos. Subir al colectivo, escribir en el teclado de la computadora, ir al baño.  Una buena higiene de manos es, por lejos, la manera más efectiva de evitar la propagación de bacterias y gérmenes que pueden provocar muchas […]

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Cómo evitar incendios forestales

abril 9, 2019 0 Comentarios
Cómo evitar incendios forestales

Los pastos secos y la leña acumulada, el viento y una fuente de calor (fogata, chispa o colilla de cigarrillo) son factores que pueden provocar incendios forestales. Por eso, detallamos ciertas recomendaciones para visitantes: Hacé fuego sólo en los lugares habilitados. Es importante que no lo pierdas de vista.  El lugar debe estar despejado de […]

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